專業的母嬰健康服務月子會所
為您提供專業、舒適、尊貴、私密的坐月子環境
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聯系人：張經理
手機：13616179345
電話：0510-81808078
郵箱：1668773219@qq.com
地址：無錫市梁溪區中山路335號（德根飯店35樓）
坐月子是寶媽生產后需要注意的大事，因為坐月子是女人調養體質的好時期，能夠讓寶媽獲得健康，否者會影響心情，導致患有各種月子病。在月子期間不但需要注意保暖、適量運動還需要注意飲食，這樣才可以更快的恢復健康身體，下面無錫月子會所為你詳解坐月子飲食注意事項。
1、食材要綿軟、爽口，易于消化、消化吸收
許多孕婦生完孩子會出現牙齒脫落的狀況，扎實的食材一方面對牙齒不好，此外一方面也不利消化，因而孕婦的飯要煮得軟一些，少吃油膩或硬實帶殼的食材。
2、少食多餐，宜營養搭配
常用些湯菜食材，有利于喂奶。奶水的代謝是孕婦生完孩子水的使用量提升的因素之一;除此之外，孕婦大多數流汗較多，表皮的水份蒸發也超過平常，因而要多喝湯水、粥等。
3、不適合食生、冷、硬的食材
無錫月子會所提示大伙兒孕婦生完孩子身體素質較差，抵抗力差，非常容易造成腸胃炎等消化系統疾病，生完孩子第 一周不要服用涼性的新鮮水果，如無籽西瓜、梨等。
4、不適合迅速食補，以防因小失大
孕婦大多數乳管還未徹底順暢，生完孩子前兩三天不必太急著喝催乳的湯，要不然漲奶期很有可能會痛得難受想哭，也非常容易得哺乳期乳腺炎等病癥。無錫月子會所提示孕婦可以喝蛋湯、魚頭湯等比較清淡的湯，湯也不必過咸。
坐月子的時候，飲食也需要特別的注意，但是不少年輕人對這方面一竅不通，所以為了更好的調養身體，選擇去無錫月子會所，這樣才可以讓寶媽獲得健康身體，而無錫市愛爾貝母嬰護理服務有限公司在行業中發展多年，有專業的團隊和社會，為寶媽提供24小時的貼心服務，使其獲得健康、美麗。
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