無錫月子中心教你如何科學坐月子

女性在產后是非常虛弱的，并且需要好好調養，才能夠恢復身體，所以在中國也一直有坐月子的習俗，并且坐月子需要注意的地方很多，但是傳統坐月子的方法不科學，已經不適合現在的女性，現在講究的是科學坐月子，下面無錫月子中心就來根據自己的經驗幫助大家科學坐月子。

1.好的情緒更有利于修復

生完孩子的女士，因為身理上的轉變，精神實質非常敏感，加上工作壓力擴大，有可能造成產后憂郁癥。無錫月子中心提示寶媽媽一定要在家里維持快樂的氛圍，尤其是老公應當多關心老婆，在思想與生活上面給與適用。

2.歇息要充裕

坐月子一定要注意休息，這也是重中之重。無錫月子中心提示產婦們在家里一定要休養，留意要有充足的睡眠，不可以疲憊等?？墒沁€要留意適當的主題活動，因此媽媽們生完孩子第二天應當合理的下床主題活動主題活動。

3.飲食搭配要營養搭配

生完孩子的前幾日，你的身子十分孱弱，既要修復自己的生理作用，與此同時還需要喂奶，因而，你需要充足地熱能源和各種各樣營養元素，與此同時還需要可能你并未恢復正常的腸道作用。

4.避免夫妻性生活

女士的男性生殖器官歷經懷孕和生孩子的變動的外傷，務必歷經一段時間才可以恢復過來，孕婦人體的全方位修復必須56天。無錫月子中心提示寶媽媽生產制造后正常分娩56天之后，才可以逐漸行房，并且經期恢復正常后再逐漸行房。產鉗及手術縫合求美者，在傷口修復，傷疤產生后才可以逐漸行房;若是剖宮產，那么就最少要直到三個月之后了。

5.留意孑宮修復狀況

生完孩子要特別注意觀查宮頸的修復狀況，也就是要觀查產后惡露的色彩由紅泛白，總數由多漸少，由腥臭味到無氣味，一般一個月后應排凈，若惡露不凈或發現異常，就需要立即去醫院。無錫月子中心提示父母們要記住在生完孩子6-8星期過后到醫院做產后檢查。

產婦坐月子非常重要，但是需要科學的坐月子，才能夠讓寶媽的身體更快的獲得恢復，并且得到更好的心情，如果自己的家人沒有經驗，也沒有專職人士照顧產后寶媽，那就可以選擇愛爾貝母嬰無錫月子中心，它在行業中發展多年，有實力，有經驗，為寶媽提供專業、舒適、尊貴、私密的服務。